真不骗你 抖腿可能是个好习惯

摘要：“男抖贫，女抖贱”，这句民间流传的俗语将“抖腿”这个身体动作与社会地位关联了起来，常被长辈们拿来训诫孩子，劝他们改掉“爱抖腿”这个不文雅的习惯。那么，为什么人会在某些时刻忍不住踩“虚空踏板”呢？ 忍不住抖腿，可能是情绪在捣乱其实，抖腿是一种典型的身体语言，当它出现时，往往意味着抖腿者正处于紧张、无聊或者高度亢奋的状态。比如，就有研究表明，在考试中，感到焦虑的低分考生会忍不住抖腿，然而胸有成竹的高分考生则没有太频繁的腿部动作。要解释为什么人们面对压力时爱抖腿，就需要从生理学家怀特·坎农（Walter·Cannon）在 1929 年提出一个概念说起：当动物感知到压力或生存威胁时，会在交感神经的作用下释放肾上腺素，产生心跳加快，脉搏升高，更多血液流向四肢等生理反应，这种生理反应帮助动物在危险来临时迅速做出应对措施，帮助他们更好地生存。坎农把这个概念取名为“战斗-逃跑”反应（fight-flight response），或称为“战或逃”反应。因为这是一个身体比脑子先做出求生反应的“保命”机制，曾帮助过远古时期的人类祖先逃避过天敌或争夺过生存资源，所以在漫长的演化中被保留下来，偷偷以“吵架时心跳加速”“表白时脸红”“紧张时想拉肚子”等多种形式继续陪伴着我们。“战或逃”反应和抖腿又有怎样的联系呢？英国地铁报的一篇健康咨询中，心理咨询师道恩·坦普尔顿 (Dawn Templeton) 和临床心理学家凯瑟琳·哈克尔（Catherine Huckle）发表了她们的看法：在压力和焦虑的状态下，肾上腺素和皮质醇积累，身体在“战或逃”反应的作用下积攒能量，做好对抗压力的准备。但是当我们不通过自卫或逃跑来耗尽这些能量时，多余的能量就会留在我们体内，而抖腿则是释放这些能量的一种方式。换句话说，抖腿像是一个大脑用来欺骗自己的假动作，既然屁股还需要老老实实地坐在椅子上，那就勉为其难地通过抖腿来发泄一下多余的精力吧。感到无聊的时候也会抖腿。有研究表明，当思维开始神游时，身体也会跟着“开小差”，搞搞小动作。这或许是因为无聊会给人带来焦躁和挫败感，使压力荷尔蒙积累，而抖腿、玩头发及转笔等肢体动作有助于压力的释放。不过需要注意的是，长期重复这些行为就会形成固定的习惯，这时如果强行纠正的话，反而会加重烦躁感。譬如一个人平时就有抖腿的习惯，在参加重要面试时刻意去提醒自己不要去抖腿，就可能会变得坐立难安，甚至搞糟整场面试。除了焦躁状态下会抖腿，在听喜欢的音乐时，人们也会不自觉地跟着旋律的节奏抖腿。这是因为音乐是一种特殊的感官刺激，会在人们无意识的状态下激活肢体动作。此外，挪威奥斯陆大学的研究人员发现，随着音乐地节奏有规律的抖腿能帮助大脑更好的理解音乐。抖腿很舒服，或能改善久坐的危害抖腿不仅是一种非常自然的行为，而且通过抖腿，大脑会分泌多巴胺等与愉悦情绪相关的激素，产生“爽”的感觉。但可能有人会担忧，抖腿是否会造成健康危害？其实，适当通过类似抖腿的动作活动一下肌肉，反而可能缓解久坐带来的伤害。密苏里大学的研究人员曾招募了 11 名志愿者，利用超声波和血压检测袖带测量出正常情况下每人腿部主要动脉的血流量。然后要求志愿者们在桌子前静坐三个小时，这期间保持一条腿绝对静止，而另一条腿则需要不时抖动（抖 1 分钟，静止 4 分钟）。结果发现，和初始值相比，静止不动的腿的血流量显著降低；而不时抖动的腿，血流量是增?的。另一项来自休斯顿大学的研究发现，久坐人群如果有效锻炼小腿上的比目鱼肌，也能提高肌肉代谢水平，甚至可以改善血糖和血脂。这种训练比目鱼肌的方式和抖腿非常相似，即：保持坐姿，双脚先处于放松状态，然后提起后脚跟，脚趾保持着地，当后脚跟提到极限、比目鱼肌肉有明显的拉伸感后，后脚跟再落回地面。不过需要注意的是，这两组研究的样本量都较小，只能提供有限的参考价值。而且要想完全避免久坐造成的健康损害，最好的方法还是站起来活动一下。总的来说，抖腿这个小动作虽然在某些特定的情况下对身心有益，但需要注意姿势和场合，毕竟频繁地抖腿是在用身体语言表达烦躁，是一种不礼貌的行为。所以，与其养成抖腿的习惯，不如转而学习科学的放松方法。病理性的抖腿需谨慎对待虽然生理性的抖腿除了文化上的不礼貌以外基本无伤大雅，但病理性的抖腿与某些疾病相关，需要谨慎辨认，以便尽早治疗。临床上最典型的腿部抖动的疾病是不宁腿综合征，这是一种感觉运动障碍，简单来说，就是患者会在安静状态下感觉双下肢出现难以形容的感觉异常和不适，需不断地抖一抖，或者敲打几下，才能减轻痛苦。该疾病最大的特征就是会在夜间休息时会加重。抖腿还是孤独症患者的一种常见自刺激行为（Self-stimulatory behavior）。孤独症患者经常会对外界的噪音或者灯光感到焦灼、不知所措，包括抖腿、搓手、咬手指等在内的自刺激行为可以帮助他们分散注意力，平复情绪，恢复对身体的控制感。与之类似，多动症以及焦虑症患者也经常出现抖腿行为，以应对焦虑，集中注意力。参考文献[1]https://www.goodtherapy.org/blog/foot-tapping-hand-flapping-why-do-people-stim-0104194[2]https://williamsburgtherapygroup.com/blog/is-foot-tapping-a-sign-of-anxiety#:~:text=Because%20anxiety%20disorders%20manifest%20as,behaviors%20can%20often%20cause%20problems.[3]https://metro.co.uk/2019/04/20/anxious-leg-bounce-happens-deal-9277508/[4]Gregersen, T. S. (2005). Nonverbal cues: Clues to the detection of foreign language anxiety. Foreign language annals, 38(3), 388-400.[5]Toiviainen, P., Luck, G., & Thompson, M. R. (2010). Embodied meter: hierarchical eigenmodes in music-induced movement. Music Perception, 28(1), 59-70.[6]God?y, R. I., Song, M., Nymoen, K., Haugen, M. R., & Jensenius, A. R. (2016). Exploring Sound-Motion Similarity in Musical Experience. Journal of New Music Research, 45(3), 210–222.[7]Morishima, T., Restaino, R. M., Walsh, L. K., Kanaley, J. A., Fadel, P. J., & Padilla, J. (2016). Prolonged sitting-induced leg endothelial dysfunction is prevented by fidgeting. American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology, 311(1), H177-H182.[8]Hamilton, M. T., Hamilton, D. G., & Zderic, T. W. (2022). A potent physiological method to magnify and sustain soleus oxidative metabolism improves glucose and lipid regulation. Iscience, 25(9).[9]Kapp, S. K., Steward, R., Crane, L., Elliott, D., Elphick, C., Pellicano, E., & Russell, G. (2019). ‘People should be allowed to do what they like’: Autistic adults’ views and experiences of stimming. Autism, 23(7), 1782-1792.[10]Carriere JSA, Seli P, Smilek D. Wandering in both mind and body: individual differences in mind wandering and inattention predict fidgeting. Can J Exp Psychol. 2013 Mar;67(1):19-31. doi: 10.1037/a0031438. PMID: 23458548.[11]McCarty, R. (2016). The fight-or-flight response: A cornerstone of stress research. In Stress: Concepts, cognition, emotion, and behavior (pp. 33-37). Academic Press. 原文：https://m.cnbeta.com.tw/view/1443614.htm

周星驰出品 微短剧《大话大话西游》宣布今年年底上线

摘要：日前，抖音精品剧场IP“九五二七剧场”宣布，其第二部精品微短剧《大话大话西游》预计将于今年底上线。该剧由周星驰出品，蒋龙、张天爱担任监制并主演，王建华、松天硕执导。 据媒体报道，《大话大话西游》讲述了《西游记》之后第五百年的故事：当至尊宝正忙着对付白晶晶之时，百里之外的一个山寨里，小木匠至尊玉也被强大的灵石女侠月光判定为孙悟空转世，二人决定上路前往花果山寻找天命和记忆。从剧名不难看出，该剧是周星驰经典喜剧电影《大活西游》的一次创新开发。据了解，今年6月，九五二七剧场出品的《金猪玉叶》上线，并于7月16日完结，两季24集共收获了超4亿播放量。周星驰担任《金猪玉叶》出品人，在人物、剧情设定和后期剪辑等方面指导创作。 原文：https://m.cnbeta.com.tw/view/1443613.htm

吉林一号卫星拍《黑神话：悟空》山西取景地：独占3/4

摘要：作为国产单机游戏巨作，《黑神话：悟空》不仅点燃了玩家和行业的热情，也让山西文旅火了一把！据统计，该游戏选取了国内36个景点作为游戏背景，其中在山西的取景地就多达27处，占比高达整整四分之三，分布在山西各地。 大同云冈石窟、朔州崇福寺、忻州佛光寺、晋中双林寺、长治观音堂、晋城二仙庙、运城永乐宫、临汾隰县小西天……大量的山西古建筑、塑像和壁画元素出现在游戏中，深度还原了三晋大地的雄厚历史，展现了中华历史文化底蕴。据不完全统计，山西现有不可移动文物53875处，其中古建筑有28027处，而山西的全国重点文物保护单位有531处，位居全国第一，享有“中国古代建筑宝库”之誉。接下来，我们就跟随吉林一号卫星的视角，盘点《黑神话：悟空》里那些令人惊叹的古迹。云冈石窟位于中国山西省大同市西郊的武周山南麓，是世界三大佛教石窟之一。创建于北魏时期，历经多个朝代的开凿与扩建，现存主要洞窟有53个，造像5万余尊，是世界文化遗产的重要组成部分。悬空寺始建于北魏后期，距今已有1500多年，是佛、道、儒三教合一的独特寺庙。建筑极具特色，以如临深渊的险峻而著称，素有“悬空寺，半天高，三根马尾空中吊”的俚语，以如临深渊的险峻而著称。崇福寺始建于北齐年间，位于朔州市朔城区，是中国北方地区重要的佛教活动场所之一。以精美的宋代木构建筑和珍贵的壁画、雕塑而著称，是研究中国古代建筑和佛教文化的重要遗址。鹳雀楼位于山西省运城市永济市，是一座历史悠久的文化名楼。原为唐代著名诗人王之涣所作《登鹳雀楼》诗中提及的楼阁，后经多次重建与修缮，现已成为一处集古典建筑艺术与文学情怀于一体的旅游景点。鹳雀楼不仅承载着丰富的历史文化信息，其独特的建筑风格也成为了研究中国古代建筑技术的重要样本之一。应县木塔应全称为佛宫寺释迦塔，位于山西省朔州市应县，是一座建于辽代的木质结构佛塔。作为世界上现存最高最古老的木结构建筑之一，应县木塔以其精湛的建筑工艺、独特的结构设计和卓越的抗震性能而闻名。塔身高达67.31米，共九层，每层都装饰有精美的斗拱和飞檐，是研究古代建筑学和佛教文化的重要遗产。隰县小西天“既见未来，为何不拜”，是《黑神话：悟空》中的名场面。取景地隰县小西天被誉为中国悬塑艺术之“绝唱”，内部藏有大量保存完好的彩绘泥塑，这些泥塑形象生动、技艺精湛，展现了当时高超的艺术水平和宗教信仰的热情。雕梁画栋·飞檐斗拱山西古建筑蕴藏着深厚的中华文化内涵，《黑神话：悟空》这些古迹被精心重现，不仅展示了中国古代建筑的魅力，也使得玩家仿佛穿越时空，亲历那段充满传奇色彩的神话故事。目前，27个山西取景地已在吉林一号网APP中解锁上线。值得一提的是，2024年，国家文物局全面启动卫星遥感执法监测工作，重点监测世界文化遗产和全国重点文物保护单位。吉林一号卫星星座充分发挥高分辨率、广域高频次的优势，对不可移动文物保护范围内进行高频次精准覆盖更新，助力不可移动文物卫星遥感监测执法，提升文物安全防护水平。 原文：https://m.cnbeta.com.tw/view/1443612.htm

《黑神话：悟空》杨戬脸模演员游戏上线才发现是自己：采集近60种面部表情

摘要：《黑神话：悟空》上线后，游戏背后的演员/建模演员们也纷纷走向台前，向大家介绍参与游戏制作的经历。日前，游戏内杨戬的脸部撞脸张翰引发关注，许多网友好奇《黑神话：悟空》中杨戬的“脸”是谁？ 据媒体报道，参与杨戬建模的90后演员王国豪杰表示，最初开始收到游戏公司邀请并不知道自己建模的是二郎神杨戬，游戏上线后才发现。他表示，建模时采集了近60种表情，印象最深刻的是一个表情需要把眼睛睁到最大，要展示出愤怒的感觉，这个表情拍了有10多分钟。除杨戬外，《黑神话：悟空》中的天命人悟空、蜘蛛精二姐、蜘蛛精四妹、铁扇公主、亢金星君等角色也都是由真人进行建模。 原文：https://m.cnbeta.com.tw/view/1443611.htm

马斯克展示特斯拉超级计算机Cortex：可容纳10万张H100/H200

摘要：特斯拉CEO马斯克今日展示了特斯拉新的超级计算机“Cortex”，该计算机群有望成为全球最大的超级计算机之一，但目前尚未完全准备就绪。马斯克曾表示，这个项目对特斯拉至关重要，近年来，他将特斯拉的重点转向了人工智能，人工智能需要强大的计算能力。 据悉，Cortex位于得克萨斯州，拥有约10万颗英伟达H100和H200芯片，用于训练全自动驾驶（FSD）和人形机器人擎天柱（Optimus）的神经网络。马斯克此前透露，今年特斯拉将投入100亿美元用于人工智能的训练和推理，其中仅用于采购英伟达芯片的预算就高达30至40亿美元，也证明了这些芯片价格并不便宜。而Cortex由10万块H100和H200芯片组成，其算力规模已远超世界最强超算Frontier。马斯克不久前还公布了Cortex包括冷却等带来的超算耗电量为130MW，差不多是2个半中型发电站的发电量，后续，耗电量会增长到超500MW。此外，马斯克在高端算力集群上的巨额投入，也加大了国内自动驾驶厂商与特斯拉的差距。有业内人士指出，国内厂商很难买到A100/H100，只能求购4090芯片，这也无疑加大了集群算力提升的难度。 原文：https://m.cnbeta.com.tw/view/1443610.htm

比亚迪宣布与华为智驾合作 未来自主研发和开放合作双线进行

摘要：比亚迪方程豹与华为乾崑智驾在深圳签署合作协议，中国两大科技巨头强强联合，共同合作开发全球首个硬派专属智能驾驶方案，实现整车智驾深度融合，首发搭载在即将上市的方程豹豹8车型。据了解，在智驾领域，比亚迪将以独立自主研发与开放合作双线进行。 在标准化智驾平台上，比亚迪全栈自研的高阶智驾“天神之眼”上车，并在腾势、王朝、海洋等多款车型实现搭载。对外，比亚迪也与优秀的智驾供应商进行开放合作。此次，比亚迪方程豹携手华为乾崑智驾，共同研发全球首个硬派专属智驾方案，首发搭载在方程豹豹8车型上。在整车智能创新平台上，基于智电融合的整车智能战略，发挥整车智能的独家优势，比亚迪坚持全栈独立自研，打造天神之眼独一无二的创新智驾功能：如易四方泊车、易三方泊车、高速爆胎稳定控制、基于无人麋鹿能力的拓展等颠覆性技术。以刚刚发布的腾势Z9GT为例，其搭载的“天神之眼”，在易三方技术平台的加持下，已迭代至BAS 3.0+类人类驾驶辅助，采用端到端模型架构，实现全国无图高快领航、自动泊车、AEB等智驾技术量产即交付；全国无图城市领航、代客泊车、高速爆胎稳定控制等智驾技术将在年底前实现。此外，在BAS 3.0+超人类驾驶辅助的加持下，实现了全球首创易三方泊车、高速爆胎稳定控制、基于无人麋鹿能力的拓展等创新技术。据悉，当前比亚迪L2级智能驾驶搭载量已突破350万，同时比亚迪拥有超四千名工程师的智驾研发队伍，研发实力位居行业第一梯队。 原文：https://m.cnbeta.com.tw/view/1443609.htm