1Password 推出恢复密码和简化登录流程

摘要：流行的密码管理应用程序 1Password今天宣布推出两项新功能，旨在使该应用程序对用户更加友好。1Password 正在改进新设备上的登录过程，并增加了在主密码和秘钥丢失时恢复账户的功能。 通过恢复密码，1Password 提供了一种故障安全保护措施，在密码丢失的情况下，客户可以重新登录自己的账户。1Password 已经提供了一份包含秘钥的 PDF 应急工具包，并指示用户妥善保管秘钥。密匙允许在主密码不可用的情况下访问 1Password 帐户，但在此之前，如果密匙也丢失了，则无法恢复帐户。1Password 用户现在可以登录并生成恢复密码，使用该密码可以重新访问帐户。该公司建议客户立即进行恢复代码处理，因为用户被锁定其 1Password 帐户后就无法生成恢复代码了。创建恢复密码后，用户可以随时使用恢复密码重新访问 1Password 帐户，但用户需要访问与其 1Password 帐户关联的电子邮件地址。生成恢复密码的方法是进入"管理帐户"部分，选择"登录和恢复"，然后选择"设置恢复密码选项"。1Password 建议将恢复密码存放在安全和方便取用的地方。1Password 还在测试版中测试更新的登录体验，新方法旨在使用户更容易在新设备上或通过网络浏览器登录。在新的地方登录时，用户现在可以从 1Password 左上角的账户菜单中选择扫描二维码选项，然后扫描新设备上的二维码进行登录。新的登录选项可在 1Password 桌面版和 iOS 版 TestFlight 的测试版和夜间发布频道中使用。所有 1Password 用户均可使用恢复码。 原文：https://m.cnbeta.com.tw/view/1435550.htm

泄露的三星Galaxy Buds 3真机图片展示了与众不同的设计

摘要：三星预计将在 7 月初举行的下一次 Unpacked 大会上发布 Galaxy Buds 3，同时亮相的还有 GalaxyZ Fold6、GalaxyZ Flip6、GalaxyWatch7 和 Galaxy Watch Ultra。今天，一家手机壳制造商泄露了 Buds 3 的设计及其手机壳，而一直传闻的改用柄状设计也得到了证实。 初代 AirPods 是第一款采用这种外观的耳机，因此杆状耳塞通常会被立即打上山寨苹果设计的烙印，但这些图片中展示的 Galaxy Buds 3 似乎足够与众不同--尤其是当涉及到杆本身时，它的设计比苹果产品更有棱角。当然，银灰色也有助于区分它们。Galaxy Buds 3 预计会自带主动降噪功能，三星很有可能同时推出Galaxy Buds 3 Pro。目前还不清楚基础版和Pro两种型号之间有什么区别，但我们可以假设 Pro 的音质会更好，而 Buds 3 的价格会更实惠。 原文：https://m.cnbeta.com.tw/view/1435549.htm

EOS-X空间公司宣布即将进行前往外太空边缘的热气球飞行

摘要：付费乘客最快明年就能飞到平流层的外缘，但不是你想象中的那家公司。西班牙的 EOS-X 太空公司宣布，它即将完成一个七人太空舱的设计，该太空舱将由一个巨大的气球吊上天空。 提到太空热气球（如果有的话），大多数人都会想到总部位于佛罗里达州的Space Perspective公司。自 2020 年以来，该公司一直在开发一种加压的"海王星飞船"太空舱，它将分批搭载 8 名付费乘客（和 1 名飞行员），在 10 万英尺（30480 米）的高空进行 6 小时的飞行。在这个高度上，地球的曲率和外太空的漆黑都清晰可见。太空舱将被吊在一个充满氢气的"太空气球"下面，气球将逐渐释放气体以便下降。Space Perspective并不是这场游戏的唯一参与者。总部设在塞维利亚的公司 EOS-X Space 宣布，它正在完成自己的太空舱 EOS-X 的开发工作，计划明年第三季度从塞维利亚和阿布达比基地开始商业飞行。海王星飞船的气球将使用氢气，而 EOS-X 计划使用氦气。据报道，加压碳纤维太空舱将搭载七名乘客和一名飞行员，悬挂在一个充满氦气的平流层气球下方，升至约 40000 米（131234 英尺）的高空。它将在黎明时分从基地发射，用两小时上升，两小时在高空巡航，再用一小时下降和着陆。与"海王星飞船"一样，EOS-X 将配备符合人体工程学的座椅、全景窗户、氛围灯、机上酒吧和厕所。乘客需要支付 15000 欧元至 20000 欧元（约 160550 美元至 214060 美元）的费用，而海王星飞船的飞行费用为 125000 美元。每位乘客座位上都有一个屏幕，显示航班信息EOS-X 太空公司希望为特别富有的客户提供更多服务，计划在塞维利亚瓜达尔基维尔河上的卡图哈岛（La Isla de la Cartuja）建立太空枢纽综合体。在那里，乘客将在豪华酒店住上几天，同时参加零重力飞机和 VR 太空任务模拟等活动，然后乘坐直升机前往发射基地。该公司表示，"将很快"与西班牙国家航空航天技术研究所合作，对太空舱进行验证测试。您可以在以下视频短片中看到飞行的简要介绍。 原文：https://m.cnbeta.com.tw/view/1435548.htm

《微软飞行模拟》加入拉斯维加斯高精度地景 俯瞰世界最大网红球

摘要：微软宣布其热门游戏《微软飞行模拟》现已推出美国拉斯维加斯地区的高精度景观更新，为玩家们带来了机会以全新的视角欣赏这座著名的“赌城”。此次更新可在PC及Xbox Series X|S平台上的游戏市场中找到。 通过集成高分辨率的航空影像、先进的数字高程模型数据以及TIN（三角不规则网络）表面纹理技术，微软精心再现了拉斯维加斯的地标性酒店和全球最大的“网红球”MSG Sphere等地标。自1982年首次面世以来，《微软飞行模拟》一直是PC游戏史上的经典之作，对游戏界产生了深远的影响。在该游戏中，玩家不仅能选择不同的飞机和机场，还能自定义航线，享受逼真的飞行体验并自由探索世界各地的风光。 原文：https://m.cnbeta.com.tw/view/1435547.htm

《王者荣耀》国际服全球正式上线：微信/QQ直接登录 国服账号可继承

摘要：《王者荣耀》国际服（Honor of Kings）现已全球上线！在6.20-6.23期间登录王者荣耀即可领取全服特别奖励：皮肤碎片*5，英雄碎片*5，积分夺宝券*1。随着国际服在全球上线，海外玩家在Honor of Kings中能与海外各地玩家直接对战，体会多样的游戏策略与战斗体验！ 除了丰富的原创英雄和皮肤外，官方还带来了全球玩家都喜爱的IP角色，以及海外独特角色和皮肤。国际服支持简体中文语言包+微信/QQ登录支持：全新版本加入简体中文，支持海外玩家使用微信/QQ登录游戏，帮助海外华人玩家更方便畅玩游戏。国服玩家也可以用QQ/微信登录，而且可继承英雄、伴生皮肤、英雄熟练度、贵族等级等等。根据玩家反馈，只能继承伴生皮肤，其他皮肤无法继承。而且贵族最好是激活后再继承，不然会继承当前的低级贵族。 原文：https://m.cnbeta.com.tw/view/1435543.htm

研究发现即便是健康饮食状况下 睡眠质量较差仍有可能增加罹患糖尿病风险

摘要：说起预防糖尿病，相信不少人首先就能想到要健康饮食，根据《成人糖尿病食养指南（2023 年版）》的建议，一共 8 条原则：自我管理、食物多样、规律进餐、能量适宜、食养有道、主食定量、清淡饮食、积极运动。 截图来自《成人糖尿病食养指南（2023 年版）》但是近期有研究发现，哪怕是健康饮食，如果睡眠质量较差仍然有可能增加糖尿病的风险。睡眠不足与糖尿病的关系近日，一项发表于《美国医学会杂志》子刊上的研究揭示了睡眠、饮食与 2 型糖尿病之间的关系。不过，部分研究还是比较初步的，有效样本量也相对较小，研究结果仅供参考。研究使用了英国生物银行的数据，对 24 万多名成年人的睡眠习惯和健康状况进行了分析。研究结果显示，睡眠不足的人群患糖尿病的风险显著增加。具体来说，每天睡眠不足 5 小时的人，患 2 型糖尿病的风险比睡眠正常（7~8 小时）的人高出约 40%。即使是每天睡 6 小时的轻度睡眠不足者，他们的糖尿病风险也比正常睡眠者高出 16%。来自参考文献[1]更关键的是，研究发现，虽然饮食健康比饮食不健康的人糖尿病风险低，但无法完全抵消睡眠不足带来的负面影响。也就是说，即便是饮食健康的人，如果长期睡眠不足，仍然会面临较高的糖尿病风险。而且还有研究发现睡眠时间较长（≥10 小时）也会增加糖尿病的发病风险，并且睡眠质量差、睡眠时间短和长以及阻塞性睡眠呼吸暂停等睡眠障碍还有可能导致已经患有糖尿病的人血糖控制不良。睡眠是如何影响血糖的？睡眠不单单是让我们的身体得到休息，还参与了体内多个功能，睡眠不足或导致这些功能紊乱。1、胰岛素抵抗与睡眠首先，睡眠不足与胰岛素抵抗密切相关。胰岛素是一种帮助我们身体调节血糖水平的重要激素。研究表明，当我们睡眠不足时，身体对胰岛素的反应会变差，这就叫做胰岛素抵抗。胰岛素抵抗是糖尿病发展的重要因素之一。如果长期睡眠不足，我们的胰岛素抵抗会增加，导致血糖水平升高，从而增加患上糖尿病的风险。2、激素变化的影响睡眠不足还会影响我们的激素水平，尤其是瘦素和胃饥饿素。瘦素是一种让我们感觉饱的激素，睡眠不足会导致瘦素水平下降，让我们感觉不容易饱，容易多吃。而胃饥饿素则是一种让我们感觉饿的激素，睡眠不足会让胃饥饿素水平升高，进一步增加我们的食欲。这两种激素的变化都会导致我们摄入更多的食物，特别是高热量的食物，从而增加糖尿病的风险。3、炎症反应除了激素的变化，睡眠不足还会引发身体的炎症反应。研究发现，睡眠不足会增加体内一些炎症标志物的水平，比如肿瘤坏死因子α（TNF-α）和白介素 6（IL-6），这些炎症标志物与糖尿病的发展密切相关。4、行为变化同时，睡眠不足还会影响我们的行为习惯。人们在睡眠不足时更倾向于选择不健康的食物，增加总热量的摄入。此外，睡眠不足也会导致人们更久坐不动、抽烟和喝酒等不健康行为的增加，这些都是糖尿病的风险因素。提高睡眠质量的建议为了降低睡眠不足对健康的负面影响，尤其是预防 2 型糖尿病，提高睡眠质量显得尤为重要。以下是一些实用的建议，帮助您获得更好的睡眠：1、保持规律作息制定一个固定的作息时间表，每天在同一时间上床睡觉和起床，即使是周末也尽量遵守。这种规律的作息有助于调节生物钟，让身体形成自然的睡眠规律，容易入睡并且睡得更香。2、创造良好的睡眠环境确保卧室环境舒适安静。避免卧室中有过多的光线和噪音，保持室温适宜，不要过热或过冷。选择舒适的床垫和枕头，根据自己的需要进行调整，营造一个让人放松、容易入睡的环境。3、健康的生活方式饮食和运动对睡眠质量有直接影响。避免在睡前摄入咖啡因和高糖食物，这些会刺激神经系统，影响入睡。定期进行适度的运动，如散步、瑜伽或慢跑，有助于提高睡眠质量，但避免在临近睡觉时进行高强度运动，以免过度兴奋而难以入睡。4、心理调节现代人压力大，容易导致睡眠问题。学会一些放松技巧，如冥想、深呼吸、渐进性肌肉放松法等，可以帮助缓解压力，放松身心，提高入睡的质量。睡前可以进行一些舒缓的活动，如阅读轻松的书籍、听柔和的音乐，也能帮助心情平静下来，准备进入睡眠状态。5、避免不良习惯减少对电子设备的依赖，特别是睡前一小时内尽量不使用手机、电脑和电视等，避免越玩越兴奋影响睡眠。培养良好的睡前习惯，如泡个热水澡或喝一杯温牛奶，可以让身体逐渐放松，为睡眠做好准备。6、关注睡眠质量如果您已经采取了上述措施，但仍然长期存在睡眠问题，建议寻求专业帮助。咨询医生或睡眠专家，排除潜在的健康问题，如睡眠呼吸暂停症等，这些问题需要专业的诊断和治疗。通过提高睡眠质量，不仅可以提高日常生活的活力和效率，还能有效降低 2 型糖尿病等慢性病的风险。希望大家从今天开始，重视睡眠，采取积极措施，拥有一个健康的睡眠习惯。 原文：https://m.cnbeta.com.tw/view/1435546.htm